بالش مناسب دیسک گردن

در این مقاله قصد داریم راجع به بالش مناسب دیسک گردن مطالبی را بیان کنیم. اگر دچار دیسک گردن هستید، مهم است که از بالش مناسبی برای خواب خود استفاده کنید. اگر دچار دیسک گردن هستند و این سوال برای شما پیش آمده است که چگونه بالش مناسب انتخاب کنیم؟، این مقاله مناسب شما است.

چه بالشی برای دیسک گردن مناسب است؟

اگر توجه کرده باشید تاثیر بالش بر خواب راحت برای کسانی که دیسک گردن دارند، بسیار زیاد است چرا که، یک بالش مناسب دیسک گردن می تواند به کاهش درد و علائم دیسک گردن و بهبود خواب شما کمک کند. البته نباید این طور فکر کنید که فقط افراد مبتلا به دیسک گردن باید از این نوع تشک ها استفاده کنند. بلکه استفاده از آن ها برای همه افراد مفید است. به طور کلی بالش های طبی گردن برای کمک به کاهش درد و ناراحتی در افراد مبتلا به دیسک گردن طراحی شده است. این بالش ها به طور معمول از موادی ساخته می شوند که پشتیبانی و راحتی خوبی برخوردار هستند و به حفظ ستون فقرات در حالت طبیعی کمک می کنند.

عوارض استفاده از بالش نامناسب برای دیسک گردن

دیسک گردن یک بالشتک لاستیکی مانند است که بین مهره های گردن قرار دارد. این دیسک ها از مهره ها در برابر ضربه محافظت می کنند و به حرکت روان بین مهره ها کمک می کنند. دیسک های گردن با افزایش سن می توانند ضعیف شوند. این مساله می تواند منجر به فتق دیسک گردن شود، که این مشکل مربوط به زمانی است که هسته ژل مانند از حلقه بیرونی فیبری بیرون می زند. فتق دیسک گردن می تواند باعث درد، بی حسی و ضعف در گردن، شانه ها، بازوها و دست ها شود.

یک بالش نامناسب برای دیسک گردن می تواند باعث بدتر شدن درد و علائم دیسک گردن شود. این امر به این دلیل است که یک بالش نامناسب نمی تواند از انحنای طبیعی ستون فقرات گردن پشتیبانی کند. این قضیه می تواند باعث شود که سر و گردن شما در یک راستا قرار نگیرند و فشار بیشتری به دیسک های گردن شما وارد شود. اگر بخواهیم به صورت دقیق تر و جزئی تر عوارض استفاده از بالش نامناسب برای دیسک گردن را توضیح دهیم به موارد زیر می رسیم:

1. افزایش درد گردن

تاثیر بالش بر گردن درد بسیار زیاد است. بالش نامناسب می تواند باعث شود که سر و گردن شما در یک راستا قرار نگیرد. این می تواند باعث شود که عضلات گردن شما برای حفظ موقعیت مناسب خود منقبض شوند. این انقباض می تواند باعث درد گردن شود.

2. بی حسی و ضعف در گردن، شانه ها، بازوها و دست ها

فتق دیسک گردن می تواند باعث تحریک اعصابی شود که از ستون فقرات گردن عبور می کنند. این تحریک می تواند باعث بی حسی و ضعف در گردن، شانه ها، بازوها و دست ها شود. یک بالش نامناسب می تواند باعث بدتر شدن این علائم شود.

3. سردرد

 درد گردن می تواند باعث سردرد شود. یک بالش نامناسب می تواند باعث بدتر شدن سردرد شود.

4. اختلالات خواب

 یک بالش نامناسب می تواند باعث بی خوابی یا اختلالات خواب شود. این امر به این دلیل است که شما نمی توانید به راحتی بخوابید اگر گردن شما درد داشته باشد یا در یک موقعیت نامناسب قرار گرفته باشد.

بهترین نوع بالش برای دیسک گردن

بالش مناسب برای دیسک گردن بالشی است که از انحنای طبیعی ستون فقرات گردن حمایت کند. این بالش باید به اندازه کافی سفت باشد تا از سر و گردن پشتیبانی کند، اما نباید آن قدر سفت باشد که جریان خون را مسدود کند. همچنین باید به اندازه کافی بلند باشد تا سر را در یک راستا با ستون فقرات قرار دهد. انواع مختلفی از بالش های طبی برای دیسک گردن موجود است. برخی از محبوب ترین انواع آن ها عبارت هستند از:

1. بالش های فوم مموری: این بالش ها به شکل سر و گردن شما شکل می گیرند و از آن ها پشتیبانی می کنند.
2. بالش های کانتور: این بالش ها دارای یک قسمت برجسته در وسط هستند که از سر و گردن شما پشتیبانی می کند.
3. بالش های آب: این بالش ها با آب پر می شوند و می توانند به راحتی مطابق با شکل سر و گردن شما تنظیم شوند.

انتخاب بالش مناسب دیسک گردن

هنگام انتخاب بالش برای دیسک گردن، مهم است که عوامل زیر را در نظر بگیرید:

1. شکل و اندازه سر و گردن شما: بالش باید به اندازه کافی بزرگ باشد تا سر و گردن شما را به طور کامل در خود جای دهد. همچنین باید به اندازه کافی سفت باشد تا از سر و گردن شما پشتیبانی کند، اما نباید آنقدر سفت باشد که جریان خون را مسدود کند.
2. وضعیت خواب شما: اگر به پشت می خوابید، بالش باید به اندازه کافی بلند باشد تا سر شما را در یک راستا با ستون فقرات قرار دهد. اگر به پهلو می خوابید، بالش باید به اندازه کافی پهن باشد تا سر و گردن شما را به طور کامل در خود جای دهد.
3. حساسیت شما: برخی از بالش ها حاوی موادی هستند که می توانند باعث آلرژی شوند. اگر حساسیت دارید، هنگام انتخاب بالش باید برچسب آن را به دقت بررسی کنید.

اگر دچار دیسک گردن هستید، بهتر است قبل از خرید بالش جدید با پزشک یا فیزیوتراپیست مشورت کنید. آن ها می توانند به شما کمک کنند تا مناسب ترین بالش برای دیسک گردن را انتخاب کنید. ولی در کل، با رعایت نکات ذکر شده در بالا، می توانید بالش مناسبی برای دیسک گردن خود انتخاب نمایید که به کاهش درد و بهبود خواب شما کمک کند. به طور کلی نحوه ی صحیح گذاشتن بالش زیر سر بسیار مهم است که باید به آن توجه شود. 

قیمت بالش مناسب برای دیسک گردن

بالش طبی و بالش مناسب دیسک گردن، انواع و اقسام مختلفی دارد و قیمت آن نیز بسته به عوامل مختلف، متفاوت است. اما نکته مهم این است که بالش طبی برای دیسک گردن، یک سرمایه ‌گذاری برای سلامتی شما است. مخصوصا اگر دچار دیسک گردن هستید، استفاده از یک بالش مناسب دیسک گردن کاملا ضروری است و نباید خیلی به قیمت آن فکر کنید.

در حال حاضر، هزینه ‌های درمان دیسک گردن و مواردی از این دست، تحت پوشش همه بیمه ‌ها نیستند و در صورت بروز مشکل، می‌ تواند هزینه و مشکلات زیادی برای شما ایجاد کند. بنابراین، در زمان انتخاب بالش، هوشمندانه عمل کنید و محصولات با کیفیت و مناسب ترین بالش برای دیسک گردن را در اولویت خرید خود قرار دهید.

نتیجه گیری

استفاده از بالش مناسب دیسک گردن تا حد بسیار زیادی می تواند مشکل افراد مبتلا به این مشکل را کم تر کند. علاوه بر بالش، استفاده از تشک خوب و باکیفیت هم تاثیر بسیار زیادی در جلوگیری از دیسک گردن و بهتر شدن آن دارد. تشک رویال یکی از این برند ها است. رویال یک برند تولید کننده تشک در ایران است که محصولات خود را در تنوع بالایی از مواد اولیه و با کیفیت های مختلف تولید می کند. تشک های رویال در انواع فنری، طبی، ارتوپدی، مموری فوم، و … تولید می شوند.